管理人员的心理健康

科斯蒂是一位经验丰富，屡获殊荣的心理健康培训师，教练，正念和自我同情的促进者。她对自我同情的方法特别感兴趣，这些方法帮助人们在不确定的时候管理焦虑，并在困难时期更有帮助地与自己联系。她拥有正念和同情方法理学硕士学位，是一名经过认证的正念自我同情促进者。

最初获得注册普通护士和职业健康护士的资格，Kirsty在许多不同的工作场所工作过。她在制定改善工作中心理健康和福祉的战略方法方面拥有丰富的经验，此前曾担任国家电网的心理健康专家。

Kirsty开发并提供了帮助人们改善工作中的心理健康和幸福的课程，包括直线经理培训，帮助经理在支持工作中经历痛苦的个人时感到自信，并使他们能够创造一个让人们能够茁壮成长的环境。

科斯蒂定期举办静修活动，帮助人们培养正念和自我同情的技能，尤其是那些因身体健康问题和情绪困扰而经历痛苦的人。她也是一名合格的心理治疗师和教练。